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太るのは“肩”のせい!?タオル1本の肩甲骨ダイエットが気持ちいい~


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タオルをピンと張ったままひじを曲げて頭の後ろに腕を下ろす

肩甲骨エクササイズ

タオルをピンと張ったままひじを曲げて頭の後ろに腕を下ろす