お尻が垂れる原因はこの3つ！ヴィクシーモデルの“プリヒップ”を手に入れるには
1. 両手を腰に添え、両足を大きく開いて立ち、右のつま先を90度外に開く。 2. 息を吐きながら右ひざが90度に曲がるまで腰を落とす。 3. 息を吸いながら両腕を肩の高さに持ち上げ、目線は右手の指先。ここで鼻呼吸を5回繰り返す。
Beauty
2017.07.14
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