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注意!スタバの季節のドリンクは牛丼ミニ、てりやきバーガー並みの高カロリー


腰かけねじりのポーズ

腰かけねじりのポーズ。腹部を軽く圧迫しながらねじることで内臓の働きが活発になり、お腹が温まってきます。

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