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ガン予防にも有効なビタミンD、なんと「日焼け止め塗りすぎ」で不足する


日光照射時間 ビタミンD生成

※1日の基準量である5.5 μgのビタミンDを生成するのに必要な、各地・各時刻での日光照射時間(単位:分)