Beauty

ヒップアップにジムは不要。好きな音楽でノリノリ♪​プリ尻エクササイズ


STEP2-1

1. 肩と同じ高さまで両腕を上げ、壁に手をつく。足は肩幅と同じくらいの幅に広げて安定を保つように立つ。