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夏までに5kg減!『テラスハウス』メンバーも飲んでるアレとは?

 陽射しが気持ちいい今日この頃。昼間は、半袖のほうが過ごしやすいくらいですね。でも、冬の間にたっぷり蓄えてしまったお肉が気になり、私は身体のラインを隠すストールが欠かせません。本格的な夏になる前には、5kgくらいは落としたい……!

夏までに5kg減!

ダイエットで失敗するパターン



 ダイエットで挫折するパターンとしては、こんな例が挙げられます。

・食事を抜いて空腹感でイライラ
・トレーニングをしているからといって、安心感から暴食。結果、前よりも太る
・「○○だけを食べる」といった単品ダイエットで栄養不足に陥る   などなど

 「絶対痩せる!」という気合いだけでは続かないもの。きちんと目標値を決めて計画を練るべきです。

1食たったの22.8kcal!一番売れているグリーンスムージー


 
 計画的で無理のないダイエットといえば、王道は「置き換えダイエット」。たとえば1日1食を、ローカロリーなものに置き換える方法です。なかでも海外セレブが愛飲しているのが「グリーンスムージー」。生の葉野菜やフルーツなどをミキサーで混ぜ合わせたもので、ダイエットだけでなく便秘や肌のトラブルまで解消できると話題です。

 でも、毎日自分で作るのは面倒ですよね……。そんな人にオススメなのが粉末タイプの「ミネラル酵素グリーンスムージー」(Natural Healthy Standard) 。作り方はシェイカーに入れて水と混ぜ合わせるだけと、めちゃくちゃ簡単です。しかも1食、たったの22.8kcal! 

「楽天総合ランキング1位」「Amazonダイエットランキング1位」「@cosme健康サプリメントランキング1位」「Yahoo!ショッピング ダイエット健康ランキング1位」(2013年11月1日付)などなど、”日本で一番売れてるグリーンスムージー”なんです。モデルやタレントの愛飲者も多いとか。フジテレビ『テラスハウス』のメンバーも愛飲していて、番組内で「てっちゃん」こと菅谷哲也が飲んでいる姿が放映されたそうです。

ミネラル酵素グリーンスムージー 一般的に、体脂肪を1kg落とすには、約7000kcalが必要と言われています。

 例えば、朝ごはんにコンビニで「ハム&卵のサンドイッチ」+ジュース+ヨーグルトを買ったとしたら、これで優に500kcal超え。そして昼に店で「スパゲティミートソース」を食べたら600~700kcal。

 朝・昼どちらかを「ミネラル酵素グリーンスムージー」に置き換えれば、毎日500kcal減は十分可能です。70日間で35000kcal=体脂肪5kg分のカロリーが抑えられるという計算に。7月までにマイナス5kgは、意外と現実的な数字かも!

おいしいから無理なく続けられそう



 「ミネラル酵素グリーンスムージー」には、厳選された200種類以上の野菜やフルーツをたっぷり配合。さらに、食物を分解・吸収をしてくれる酵素や、体内で生産できないミネラル成分が入っているそうです。ダイエットだけでなく、エイジングケアやお肌にもよさそう…つまり女子力UPにつながるわけです。

 モノは試しに……と、私もさっそくいただいてみました。

スムージー「ミネラル酵素グリーンスムージー」は自然な香りでサラサラだから飲みやすかった! 爽やかなマンゴー味で、もはやジュースです。

 そのわりに腹持ちがいいので、空腹感も抑えられます。ミルクや豆乳、ヨーグルトに混ぜるのもオススメだし、マンゴー味以外に「ハチミツレモン味」もあります。野菜嫌いな私でも、無理なく続けられそうです。

 また、スーパーフルーツと言われるアサイーを使った「ミネラル酵素アサイースムージー」(ベリー味、バナナ味)も大人気とか。味のバリエーションがあると飽きずに続けられますね。

 お値段は1袋200g(約1か月分)で2,458円。1食約80円と、食事代も節約できますね。ダイエットも節約も、「無理なく、計画的に」が成功への近道。

 これからの2ヵ月で、アナタの夏が決まります。今年こそ、私も素敵な夏を迎えられますように……!

目指せ5kg減!「ミネラル酵素グリーンスムージー」はコチラ

<TEXT/廣野順子(Office Ti+)>




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