相手は変えれないけど自分は変えれる、ということを肝に命じておくべきです。なんとかしてほしいと、頼まれてもいないのになんとかしてあげようとするのは、かえって余計な心配を増やさせたり、相手を窮屈にさせることが多いですから気をつけてください。 　僕は生理で苦しんでいた彼女に、「来月は僕が代わってあげたいよー」と親身になっているつもりで言ったら「代われないのわかってて言わないで！」とキレられました。相手から苦しみを取り除いてあげたいあなたの気持ちはよーくわかります。 　が、まず心掛けるべきは、相手が自分に求めていることが何なのか察知し応えていくことです。苦しみを無くすことを望んでいても、それを“あなたに”何とかしてと望んでいるとは限らないのです。ちなみに彼女は、トイレのフタを閉めるとか、日常の中で話をちゃんと聞くってことを望んでいました。 　今だったら「PMS軽減にも効果あるからピル飲んだら？」と勧めるでしょうが、彼女の苛立ちを軽減するために僕にして欲しいことはそんなアドバイスではないので、変わらずキレられてしまうことでしょう。 　さて、あなたの彼ですが、セックス以外でも体を動かしているようですから、健康面に問題はないでしょう。もしも改善できるとしたら、経験不足のせいや、筋肉が多いからこそ起こることで、筋肉を使いすぎる動きでセックスしてしまうことです。 　頭の中のイメージ通りに動かそうとするのではなく、ただただ気持ちいいように、楽なように動くといいです。そうするとだいたい重心移動やベッドの反動、相手の体重を利用するといった無筋力セックスになります。男優の田淵正浩さんの動きがお手本で、気功か何かの名人のような無駄のなさです。息一つ乱れません。 　そう、息づかいも疲れと大きく関わってきます。疲れるセックスの時は口呼吸で、浅く早く、肩で息をしています。疲れない時は腹式です。彼がどんな息づかいかチェックしてください。 　もしやれる事は全部やってみよう！ ということでしたら、彼が1ミリも動かず全てあなたが動くようなセックスをした場合、それでも彼が疲れるかどうかを調べてみてください。肉体的に疲れているだけなら解決するはずです。 　と同時に、彼のスポーツに付き合って一緒にやるのもオススメです。体を一緒に動かし楽しむと、セックスでなくても仲良くなれます。これからも2人仲良く幸せな時間をたくさん過ごしてください。のろけな相談だったな(小声) ＜文／森林原人＞ ⇒この著者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】 【性活相談者を募集！】 森林原人さんに悩みを相談したい方は、こちらのお問い合わせフォーム(https://joshi-spa.jp/inquiry)まで、お名前はハンドルネームまたは匿名希望、題名の冒頭に【性活相談】を入れ、お送りください。 ※相談内容の一部を変えて取り上げさせていただく場合がございます。