Beauty

ふっくらヒップをつくる“寝ころんだままエクササイズ”3種


中臀筋エクササイズ2

2 右足のつま先が正面を向くように足首を90°に固定。右足を天井に向かって上げて下ろします。反対も同じように

Cxense Recommend widget