ポッコリお腹を平らに、簡単「壁押しエクササイズ」1日たった30秒
1 壁から1mくらい離れたところに立ちます。
2 足を肩幅よりも少し広くし、スクワットをするようにお尻を後ろに引いて腰を落とします。
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Beauty
2019.07.26
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