では、「ぜい肉をもんだら痩せる」というのは本当か聞いてみました。 「本当です。セルライトとは、冷えや代謝の低下によって皮下脂肪の周辺に水分がたまったり、コラーゲン線維が固くなったりしてできるもの。代謝を促して脂肪を減らしたり、たまった水分を流せば目立たなくなるので、“もみ出し”は有効です。ぜひ、毎日行ってください」 　足首まわりがむくみやすく、“ゾウ足”になりがちだった脚がコンプレックスの筆者は、ふくらはぎを足首から膝窩まで、内側から外側へ湯船に浸かるたびもみ出し続けています。ライターという職業の性質上脚がむくみやすいのですが数週間、週に3回ほど続けてみたところ、「脚が軽くなった！」と効果を実感しました。 　今はウエストまわりのぜい肉のもみ出しも行っています。6ヶ所のリンパマッサージともみ出しで10分程度は経過してしまうため、「湯船に浸かっている時間にやることがない」という人にもお勧めです。続けることで化粧ノリもよくなってきているようなので、試してみてはいかがでしょうか。 【髙瀬聡子（たかせ・あきこ）】 皮膚科医。東京・中目黒にある美容皮膚科クリニック「ウォブクリニック中目黒」総院長。「高機能・高実感」と「ラグジュアリー・クオリティ」を同時に叶える化粧品「アンプルール」の研究開発も行う。雑誌、テレビ出演などさまざまな分野で活躍中。著書は『「ゆる美容事典」　「ほどほど」「ズボラ」で美肌を手に入れる』（講談社）、『気になるパーツのスキンケア2週間速攻メソッド』（宝島社）、『「いちばんわかるスキンケアの教科書」～健康な肌のための新常識～』（講談社、予防医療コンサルタント・細川モモ氏と共著）などがある。 ＜文／内埜さくら＞ ⇒この著者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】