気になる料金を比較してみました。 ・カロリーママ：基本料金はすべて無料 ・あすけん：1食ごとのアドバイスなど機能により無料と有料（300円/月）がある ・FiNC：アプリは無料。有料（960円/月）のプレミアムプランがある ・カロミル：アプリは無料。管理栄養士による解析サービスは1回60円のチケット制 　今回は、基本料金すべて無料というお手軽さから、①の「カロリーママ」を実際に使ってみたいと思います。 　それではさっそく試してみましょう。 　まずは「カロリーママ」のアプリをダウンロード。そして、ニックネーム、生年月日、身長・体重、目標体重など、ちょっとしたプロフィールを入力します。ひととおり必要事項を入力し終えると、タイムラインの画面があらわれます。 　タイムラインでは、その日の食事や睡眠、体調などについて聞いてくれます。 　 　食事内容を写真で記録したところ、ほんの一瞬で1食分のカロリーと、メッセージを表示してくれました。日付の下には、一日分の摂取カロリーと消費カロリーも表示されています。 　夕食欄の「読む」をクリックすると、さらに詳しいアドバイスをもらうことができました。 　ここでは、食品の栄養素などを説明しながら、食事の良かった点、見直したほうが良い点を教えてくれます。わかりやすいアドバイスなので、これから食事の献立を考えるとき参考になりそうです。 　このアプリは、食事写真から画像認識・測定しているそうですが、ここまで詳細な情報が得られるとはちょっと驚きでした。AIの進化はすごいですね……。 　ちなみに、食事の記録はメニューを手入力することもできます。ですから、「ごはんの写真撮るのを忘れた！」という日でも、あとから自分で入力できるので大丈夫です。このほかにも、歩数をカウントして消費カロリーを計算するなどの機能もついています。 　冬はイベントごとが多い季節、ついつい食べすぎたり、飲みすぎたりして、太ってしまうことも……。そんなときはまず、健康アプリで気軽にダイエットに臨んでみるといいかもしれません。 ＜文／女子SPA！編集部＞ ⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】