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28kg減の人も!ブームの「月曜断食」成功者たちに秘訣を聞いた


月曜断食ロボ子さん

月曜断食で15キロ減したロボ子さん。
(左)ビフォー写真:(2017年)64キロで体脂肪率34%
(右)アフター写真:(2020年)49.6キロで体脂肪率24%