――「低刺激なシャンプーがいい」というのは分かるのですが、正直素人には見分けるのが難しいです……。 渡辺：まず、パッケージに書いてあるうたい文句は無視していいです。パッケージの裏に書いてある成分表示を見て「ラウリル硫酸Na」「ラウレス硫酸Na」が配合されているシャンプーは避けてください。僕たちがおすすめしている「アミノ酸系シャンプー」の見分け方は、そんなに難しくないですよ。 (※Youtubeで「ドラッグストアで選べるアミノ酸系シャンプーとして挙げたブランドは、いち髪、マー＆ミー、ヒマワリシャンプー、ボタニスト、エイトザタラソ、ミノン） ――うたい文句に踊らされてましたが、シャンプーは表より裏を見るべきなんですね。ちなみに、白髪などのトラブルが目立ってきた時におすすめのシャンプーってありますか？ 渡辺：シャンプーで「トラブルを悪化させない」ことはできても、改善することは難しいんですよね。白髪も薄毛も現状、科学的に完璧に解明されているわけじゃないんです。 ――なるほど……。市販品より価格が高いサロン専売品だとどうでしょう？ 渡辺：サロン専売品でも「トラブルを改善する」と言い切れない部分はありますが、シャンプーは絶対的に、値段と質が比例していると思うんですよね。本当にヘアケアを頑張りたいなら、サロン専売品の中から自分の髪質や肌質に合うアイテムを探すことをおすすめします。本当は、通っている美容院の美容師に髪質や肌質を見てもらって、自分におすすめのアイテムを教えてもらうのがいいと思います。トラブル予防としては、マッサージはやって絶対に損はないです。 渡辺：マッサージは、シャンプーと同時に行うと圧倒的に楽。正しいシャンプーのやり方と併せて行っていただけるといいと思います。 　取材はまだ続きます。次回は、ドライヤーの時短術やお二人の“美髪観”、さらに美容院の裏事情（！）などをお届けします。 【あなたの髪を美しくするチャンネル「ANAKAMI ch」】 茅ヶ崎の美容室「ru-ka.」が運営する、髪を美くする為の情報を発信するチャンネル。タカシさん：Twitter、美容情報ブログ／太一さんInstagram／Gunjiさん：TikTok、Twitter ＜文・写真／増村ゆかり＞ ⇒この著者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】