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かまいたち山内も10キロ痩せた、脂を食べる「#金森式」ダイエット


ダイエット

F(ファット)が脂質、P(プロテイン)がタンパク質、C(カーボン)が炭水化物。脂肪の分解を抑制する働きがあるインスリンが多く出る食事は避けるべし