コンテンツブロックが有効であることを検知しました。
このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能(広告ブロック機能を持つ機能拡張等)を無効にしてページを再読み込みしてください
<二の腕に効くヨガトレ①> ①両脚を後ろに伸ばし、つま先を立てた状態で、うつ伏せになる。手は肩の下に置き、脇はしっかりとしめる。