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肺がからっぽになるぐらい息をはいたら、今度は、ぺしゃんこになった肺を立体的にするイメージで、おへそを引き込んだまま息を吸いましょう―
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体がだるい、疲れる。忙しさや加齢のせいかと思いがちですが、実は違う原因があるかもしれないのです。 ⇒続きを読む
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