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高橋一生、GACKTも…“驚きの食生活”を送る芸能人6選

高橋一生「1日1食の生活を10年以上」

『UOMO(ウオモ)』 2017年 10 月号

『UOMO(ウオモ)』

 ソフトな笑顔とは裏腹に、自宅でバイクなどの筋トレを行い、細マッチョなボディの持ち主なのが、高橋一生。山登りが趣味というだけあり、体作りにもこだわっている模様。そんな彼がもう10年以上続けているのが、1日1食という食事スタイルだと、17年11月放送の『スッキリ』(日本テレビ系)で話しています。  お腹がグーッと鳴ったら、それはお腹が空いている証拠で、そのときに食べる…という生活を続けているそうです。体の声に耳を傾けて、無理のない食生活を続けていることが、舞台やドラマをこなすエネルギーにつながっているのかも。

金子賢「ささみと野菜で14年」

『金子賢 美筋トレーニング 週4日でつくる、魅せるベストボディ』

『金子賢 美筋トレーニング 週4日でつくる、魅せるベストボディ』

 健康的にバランスのとれた体を競う「ベストボディジャパン」の大会で優勝したこともある金子賢。6つに割れた腹筋と逆三角形のボディはほれぼれするものですが、そんな体作りのもととなっているのが、ささみと野菜を中心とした食生活。そんな食事を14年間も続けていることを、15年7月放送の『有吉ゼミ』(日本テレビ系)で語りスタジオをザワつかせました。  ただ金子賢は19年に、人生最大というぽっちゃり体型になったことを明らかにしており、ダイエットを公言。そんなダイエットのプロセスにも今度注目です。  芸能人の美しさが飛びぬけているのは、一般ピープルには絶対に真似できない、超人的な努力の賜物。テレビなどで彼らを見かけたら、その笑顔の裏にある努力にも目を向けてみるといいかもしれません。 <文/佐藤まきこ> ⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】
佐藤まきこ
女性誌のエディターやファッションビルの広告・プロモーションのプランナー、コピーライターとして長年経験を積み、フリーランスのエディター・ライターへ。ハワイ在住。Instagram:@hawaii_milestone
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