Beauty

肩に埋もれた首を掘り起こす簡単ストレッチ。頭を傾けるだけでOK

くびれ、美ボディもゲットしよう

 ろっ骨に次いで首も普段は意識しない箇所。しかしテレワークや家事などで否応なく前屈みになる体の中で、一番負担になっているのは首かもしれません。首がすっきりして本来の形や位置を取り戻すと、視界もひらけて姿勢も良くなるのではないでしょうか。  おうちにいる時間が長くて憂鬱、楽しみが見つけられない。いえいえ、今こそボディメイクできる絶好のチャンス。本書の4週間プログラムにはQRコードも付いています。動画で自宅をスタジオにチェンジ。1日5分、ひとり時間を充実させて、未来のくびれ、永遠の美ボディをゲットしようではありませんか。 ―小説家・森美樹のブックレビュー― <文/森美樹>
森美樹
1970年生まれ。少女小説を7冊刊行したのち休筆。2013年、「朝凪」(改題「まばたきがスイッチ」)で第12回「R-18文学賞」読者賞受賞。同作を含む『主婦病』(新潮社)、『母親病』(新潮社)、『神様たち』(光文社)を上梓。Twitter:@morimikixxx
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