ろっ骨に次いで首も普段は意識しない箇所。しかしテレワークや家事などで否応なく前屈みになる体の中で、一番負担になっているのは首かもしれません。首がすっきりして本来の形や位置を取り戻すと、視界もひらけて姿勢も良くなるのではないでしょうか。 　おうちにいる時間が長くて憂鬱、楽しみが見つけられない。いえいえ、今こそボディメイクできる絶好のチャンス。本書の4週間プログラムにはQRコードも付いています。動画で自宅をスタジオにチェンジ。1日5分、ひとり時間を充実させて、未来のくびれ、永遠の美ボディをゲットしようではありませんか。 ―小説家・森美樹のブックレビュー― ＜文／森美樹＞