それでは、ふくらはぎ～太もも、お尻もマッサージしていきましょう。 ⇒ダイソーで「リフレッシュボール イボイボ」の商品ページを見る 　このあたりのパーツは座位で、体重の乗せ具合に気を付けながらコロコロと。ふくらはぎは、ひんやりと冷えていてダル重かったのがちょっとスッキリしたかなという印象です。 　太ももとお尻は脂肪が厚いので、ややしっかりめに体重を乗せて。凝って、張っている外側を重点的にマッサージします。 　イタ気持ちいいけれど、この刺激がたまらないんですよね。深いところまでググーッと、手や指を使ったマッサージでは味わえない感覚です。 　あとは、ひざ裏もなかなかグッド。ここには、膝窩（しっか）リンパ節が位置し、足のむくみと関係があるパーツです。「リフレッシュボール」を挟んで刺激していきましょう。 　正座の姿勢だと痛すぎる、という方は、お尻を軽く浮かせたり、ふくらはぎや太ももと同じ方法でマッサージをしたりするといいでしょう。 ⇒ダイソーで「リフレッシュボール イボイボ」の商品ページを見る