同じくリンパが位置する脇の下(腋窩リンパ節)は、「
リフレッシュボール」を手で持ってコロコロと転がすといい感じ。鎖骨周辺も同様にコロコロすれば、顔のむくみ対策にもなりそうです。

脇の下はボールを手で持ってコロコロ。
うん、どのパーツにも申し分なく使うことができました。
そして今回、「これは!」と嬉しい悲鳴をあげたのは、首・肩のマッサージです。こんなやり方、みなさんはしたことありますか?
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首と肩でボールを挟むと最高! 頭がフワッと軽くなる
今回、一番気に入った使い方がこちら。
「
リフレッシュボール」を、首と肩で挟む方法。
頭を横に倒して、気持ちよさを感じられる力加減でキープしたり、そこから顔を上・下に向けてみたり。

首と肩でボールを挟むと頭がフワッと軽くなります。
「何、この気持ちよさ!」と、ドはまりです。しばらくマッサージをしたあとは、常にドンヨリと重かった首・肩だけではなく、頭もフワッと軽い! 手放しでマッサージできるため、デスクワーク中に使えるのも嬉しい。
側頭部や頭頂部なんかにもコロコロと使えて、とても優秀ではありませんか。

側頭部や頭頂部もコロコロ。
これはいいものを見つけました。買って後悔ナシ! (※個人の感想です)
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<文/高木沙織>
高木沙織
「美」と「健康」を手に入れるためのインナーケア・アウターケアとして、食と運動の両方からのアプローチを得意とする。食では、発酵食品ソムリエやスーパーフードエキスパート、雑穀マイスターなどの資格を有し、運動では、骨盤ヨガ、産前産後ヨガ、筋膜リリースヨガ、Core Power Yoga CPY®といった資格のもと執筆活動やさまざまなイベントクラスを担当。2021年からは、WEB小説の執筆も開始。Instagram:
@saori_takagi