「ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】」が人気のぐっち夫婦さんのレシピからは、サバ缶を汁ごと使えば、手軽にコクうま煮物が完成！ストック食材で思い立ったらすぐできるのがうれしい「鯖のみそじゃが」、そして副菜に「厚揚げのとろ～りきのこあんがけ」をご紹介しましょう。 サバ缶と、あとは家にあるジャガイモ、ニンジン、タマネギでつくれるねって、気楽な感じのひと皿。副菜はキノコをたっぷり使って季節を満喫します。 ●鯖のみそじゃが 材料（2人分） サバみそ煮缶 … 1 缶（100g） ジャガイモ … 2 個 ニンジン … 1/2本 タマネギ … 1/2個 シイタケ … 1 枚 絹サヤ … 4 枚 ゴマ油 … 小さじ1 だし汁 … 1/2カップ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ A 酒 … 大さじ2 しょうゆ … 大さじ1 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1）ジャガイモはひと口大に切って水にさらす。ニンジンは乱切りに、タマネギは1cm厚さに、シイタケは石づきを除いて1cm厚さに切る。絹サヤは筋を除く。 2）鍋にゴマ油を中火で熱し、1のジャガイモ、タマネギ、ニンジン、シイタケを炒める。 3）野菜に油が回ったら、だし汁、Aを加える。サバ缶、1の絹サヤを入れ、落としぶたをして弱火で10 分ほど煮る。 4）落としぶたを外し、サバを木ベラなどでひと口大にほぐす。好みの汁加減まで煮つめ、器に盛る。 ●厚揚げのとろ～りきのこあんがけ 材料（2人分） 厚揚げ … 2 枚 シメジ、マイタケ … 各1/2袋 ゴマ油 … 適量 塩 … 少し 水 … 1 カップ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ A 酒、みりん … 各大さじ1 しょうゆ … 大さじ1/2 顆粒和風だしの素 … 小さじ1 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ B 片栗粉、水 … 各大さじ1 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 万能ネギ（小口切り） … 2 本 1）シメジは石づきを除き、マイタケとともに食べやすくほぐす。 2）厚揚げは4 等分に切り、オーブントースター（1000W）でこんがりと焼く。 3）フライパンにゴマ油を中火で熱し、1 に塩をふって炒める。分量の水、A を入れ、なじむまで煮つめる。一度火を止め、混ぜ合わせたB を加え、再び火をつけてとろみをつける。 4）器に2 を盛って3 をかけ、万能ネギを散らす。 『クックチャンネル』のページをめくると、有名な料理動画からのレシピが盛りたくさん。「きじまごはん」のきじまりゅうたさんの「鶏もものカラメルてりやき」は、てりってりに輝く美味しそうな写真を見るだけで食欲とヨダレが湧いてきます。 「料理人城二郎」が人気で、初のレシピ本『二つ星フレンチ元料理長が教える おうち格上げレシピ』も話題の城二郎さんによる「疲れている日の納豆パスタ」は手早く作れて美味しくてヘルシーなんて、最高ですね。 ほかにも、リュウジさん、だれウマさん、KUMA さん（くまの限界食堂）、まんまるKitchenさん、葉もれ日Kitchenさん、まんぷくcafeさんら、YouTubeで話題の料理家たちが集まって、アベンジャーズ状態。料理系You Tubeってこんなに多彩だったんですね。お料理の写真を見ているだけでも楽しい気持ちになりました。 ＜ぐっち夫婦　文／女子SPA！編集部＞