冷静になって初めて見える真理があります。 あなたは「自分が苦しめられている」と思い込んでいる自分自身に苦しめられているという真理です。つまり、あなたを苦しめているのは、あなた自身。すべては自分の心の中だけで起きていることなのです。気持ちを切り替え、静かに自分の内側を見つめれば、心がすーっと浄化されていくのがわかるでしょう。 負の感情に流されそうになったら、心の中に一本のお線香をたきましょう。その香りをイメージしつつ、自分の内面を見つめるのです。ひとつ荒波を越えたら、また次の波がやってくる……人生はその繰り返しかもしれません。荒波を乗り切る術と余裕を身につけることが、あなたを揺れに強い人に変えていきます。 ＜文／大愚元勝＞