各20回ずつ、1週間毎日続けてみたのですが、すべてのトレーニングに共通して言えるポイントは、“ゆっくり押し合う”、“しっかりキープする”、“ゆっくり戻す”を丁寧におこなうことです。 　翌日には筋肉痛になり、数日経つころには、脇の下～背中にかけてのたるみ、内ももに変化を実感。足のつけ根あたりからひざに向けて、筋肉のラインがシュッと出てきました。 　本体は軽く、女性でも扱いやすいところが私的高評価！ 　涼しい屋内で、簡単に使うことができて、夏のボディメイクに大活躍の「エクササイズリング」。気になった方は、店舗もしくはネットストアで、チェックしてみてくださいね。 【他の記事を読む】⇒この記者の記事一覧はこちらへどうぞ ＜文／高木沙織＞