筆者は、正しい洗髪方法として、シャンプー前のブラッシングを推奨していますが、このときに分け目の毛根をストレッチさせるのです。シャンプー前ブラッシングの主な目的は、頭皮や髪に付着した汚れを浮かせ、洗い流しやすくすることですが、分け目や頭皮のマッサージも兼ねることができます。 　頭頂部の髪を、一日中引っ張られていた方向と逆方向に流し、その向きに頭皮をブラッシングしてみてください。引っ張られていた毛根が逆方向にストレッチするような感覚を得られると思います。 　日頃の負担が大きい人は、この頭皮ブラッシングを行うと軽い傷みを感じることもあるくらいです。痛くない範囲で分け目の毛根をストレッチしてあげましょう。 　頭皮は顔とも繋がっているので、たるみやくすみのケアにも繋がりますよ。 ＜文・撮影／毛髪診断士　元井里奈＞