料理の基本となる『だし』は、味がおいしくなるのはもちろんのこと、減塩のためにも大事です。ただし、市販のだしには添加物・塩・甘味料などダイエットを邪魔するものが含まれている場合も少なくありません。 とはいえ、忙しい現代人が、毎日毎日一からだしをとるなんてなかなかハードルが高いですよね。そこでオススメしたいのが、『無添加天然だしパック』です。その名の通り、添加物は一切含まれていません。その上、塩や甘味料なども入っていないので、安心して毎日使用することができます。また、パックになっているので使いやすいのもポイント。お味噌汁や煮物などの他に、お鍋やおでんのだしとして利用することもできます。出し殻は軽く煎って醤油などで味付けすれば、小さな子でも安心して食べられるふりかけになりますよ。 しかも、かつお節・昆布・イワシ節・干ししいたけ・いわしの煮干しという、だしのオールスターから作られているので、味もとてもおいしいです。こんなにたくさんの素材からだしをとるなんて大変ですが、だしパックならお鍋にドボンするだけなので手軽ですね。私はこのだしパックのおかげで、毎日簡単にお味噌汁が作れるようになりました。すると、ダイエットも楽に進んで、便秘・肌荒れ・冷え性・生理痛などのプチ不調もすべて改善しました。 しかも、良いだしを積極的に使うようになると、味覚が正常に戻るため、太りやすいものを求めにくくなります。痩せて健康になりたいなら、こうした便利で質の良いだしを活用してください。 『ぬちまーす』という塩は、塩なのにむくみにくい不思議な商品なんです！ というのも、ナトリウムの他にマグネシウムやカリウムなどのミネラルが豊富。マグネシウムやカリウムには、余分な水分を体の外に排出する作用がある上に、マグネシウムには代謝アップ効果や便を軟らかくして出しやすくする作用があります。そのため、この塩はダイエットをサポートしてくれる塩なんですよ。独特なパウダー状になっているので、病みつきになります。 使いにくいと思う方には、顆粒タイプをご利用くださいね。私は、料理の味付けにはもちろんのこと、夏場はレモン水にひとつまみ入れるとヘルシーで栄養満点なスポーツ飲料になるのでお気に入りです。