（4）アイケア 　目元の皮膚は薄くデリケートなので、専用のアイテムを使い、丁寧なケアを続けてきました。 （5）紫外線対策 室内で過ごすときも、毎日欠かさず日焼け止めを塗っています。ただし、極端に紫外線を避けることはしていません。 （6）保湿ケア 　美肌の基本は、汚れを落として十分に保湿すること。水分と油分を自分の肌にとってバランスよく補給し、年齢とともに不足しがちなセラミドを化粧品で補い保湿ケアしています。 （7）薬指をメインとして指使い 　肌は薄くデリケートなので、触れるときには薬指をメインとしてゆっくりと手を動かし負担をかけないように気をつけています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 　美肌に取り組んできたこの14年間、筆者は美容医療の力を借りていません。ほぼセルフケアで肌年齢の巻き戻しを図ってきました。一体験談として参考にしていただけますと幸いです。 【関連記事】⇒40代女性に多い「やってはいけない“老け見え眉メイク”」5パターン。「今っぽ眉毛」との大きな違いは ＜文／遠藤幸子＞