「お好み焼きなのに腸にいい!」“粉”を使わない超ラクお好み焼きの作り方。ダイエットにも◎
<レシピ>シンプル腸活お好み焼き
<材料>
ライスペーパー:2枚(今回は直径16cmのものを使用)
千切りキャベツ:150gくらい(コンビニやスーパーでカットキャベツを買ってもOK)
たまご:1個
ねぎ(小口切り):1/4本
豚こま肉:80gくらい
塩:パラパラ
干しえび:お好きなだけ
シンプル腸活お好み焼き<作り方>
② その上に豚こま肉、ねぎ、干しえびをのせます。上からもう1枚のライスペーパーをかぶせて、少しだけ手で押さえてなじませます。
③ 加熱し、弱めの中火でじっくりと両面を3〜4分ずつ、焼き色がつくまで焼けば完成です!
豚こま肉は、焼く前に少量のお酒(分量外)を揉み込んでおくと、柔らかく仕上がります。ソースやマヨネーズでも良いですが、ポン酢や醤油でさっぱりといただくのもおすすめですよ!


