〈自分が本当に大切だと思えることに時間を使いたい〉 全人類の願いでありながら、常に時間を奪われている現代人。『ものも家事も最低限。子どもとミニマルに暮らす』（集英社クリエイティブ、2024年）の著者、Nozomiさんもそのひとりでした（〈　〉内は著書や動画からの引用、以下同）。 主婦で2児の母、仕事もこなすNozomiさんが行き着いたこたえは〈ものを最低限にすれば、自然と家事も減ります〉。実にシンプル！ 今やSNS総フォロワー数44万人、YouTube「ミニマリストNozomi」の登録者数7.7万人（2026年3月時点）と支持されています。 Nozomiさんにとってミニマリストとは、〈自分にとって大切なことがわかっている人〉そのために、やめたことと減らしたことは何なのでしょうか。 　キッチンやトイレ、何気なく敷いているマット。でも、それって本当に必要でしょうか。キッチンマットもトイレマットも、ただ汚れを受け止めているに過ぎないのでは？ 洗濯が面倒だったり、新調すれば出費もかさみます。 　Nozomiさんは玄関をはじめ、家のマット類を手放しました。さらに、ふきんと洗面台の手拭きタオルもやめて、ペーパータオルを使用。使い捨てついでにその場を掃除すれば、時短にもつながります。 　バスルームにはお風呂イスも湯おけもなし。〈イスに座らずしゃがんで体を洗えばよく、体に湯をかけたい時は決まってシャワーを使っていた〉という、なくてもまったく問題なかったそうです。生活というのは案外、私達の思い込みに影響されているのです。 　とはいえ、やみくもに捨てまくるのはNGです。節約も貯蓄も無理は厳禁。Nozomiさんが目指したのは、自分が自然にできること。自分を観察した結果、〈多すぎる服はストレスになる〉と気づき、服を固定化しました。 　基本はワンピース。春夏と秋冬、それぞれワンピースが1着ずつ。部屋着やアウターも適宜着用しますが、あくまで最低限。〈枚数よりも固定化するというのが貯まる考え方〉とNozomiさん。 　ものが増えがちといえばキッチンですが、Nozomiさんは冷蔵庫の中身を見える化しました。在庫がどのくらいなのかを把握できる分しか、収納しません。多すぎるストックは持たず、1ヶ月分と決めています。 　ハサミなどの日用品は〈家に代用品を置かない〉というルール。たとえ高くても納得したものを買えば、長持ちしますし、紛失する心配もないですよね。結果的に節約になるのです。