1日のうち家事に費やす時間はどのくらいだと思いますか。一般的な子育て世代の女性が、1日に家事に使う時間は2時間53分、育児・介護を入れると7時間48分（東京都・令和7年度男性の家事・育児実態調査）。かなりの長さだと、驚いた方もいるでしょう。 　ところがNozomiさんの家事時間は、わずか37分。内訳は〈1日のうち、料理が20分、食器を食洗機に入れる時間が6分、ロボット掃除機の起動が約57秒、洗濯物をたたむのが5分弱、片付けが5分〉。 　これは、やめたこと、減らしたことの効果です。すべてを手放す、というのではなく、自分に必要なものだけを厳選して大切に使うのが、心地よく過ごすコツ。 　時間が増えればゆとりが生まれ、ストレスもなくなります。部屋も、家族間も、風通しが良くなるのです。 　2025年5月に引っ越しをしたNozomiさん。〈以前の家よりも、収納が6割くらいの量に減った〉という新居ですが、〈家族4人で暮らす収納としては、ちょうどいいくらい〉と語っています。 　2LDKの間取りは、広々として清潔感しかありません。ルームツアー動画を見ていたら、心のゴミまでも一掃された気分になりました。 　季節は春。本当に必要な物を見極めて、時間を味方につける生き方を始めたいものです。 ＜文／森美樹、画像／YouTubeチャンネル「ミニマリストNozomi」より＞