姿勢が悪いとカッコ悪い。それはわかっているけれど、別に実害はないし今更たださなくてもいいでしょ、とお思いの皆様。「猫背だと老ける」というデータが発表されたのをご存知ですか？ 　トータル・ビューティーサロン、株式会社ソシエ・ワールドが20～50代の女性600人に行った調査によると、女性の91％が「猫背の女性は実年齢より老けて見える」と実感していることがわかりました。 　具体的には、猫背による実年齢と見た目年齢の差は「4～6歳ある」と答えた人が66.7％。猫背は単にだらしなく見えるだけでなく、老けてみえるなんて、意識したことありましたか？ 「老ける」だなんて、このアンチエイジング至上主義時代、最も忌むべきワードですよね……！ 　姿勢が悪いと、首にかかる負担が増え、首や肩周りの血行不良が起こると言われています。その結果、肩こりや頭痛といった症状が出ることは、よく知られていますよね。 　しかし、猫背が慢性化することにより血行不良の状態が続くと、むくみや肌荒れ、生理痛の悪化といった症状も現れるそう！ 　前述の「猫背は老ける」というデータは、単にその姿勢が年齢を感じさせるということではなく、血行不良により肌荒れやシミ、シワが増えてしまうことが原因なのかもしれません。 　どんなにアンチエイジングにお金をかけても、猫背をやめなければ意味がない！ 姿勢を正すのは意外にも簡単です。 1、あごをひく 2、肩甲骨を意識して、肩を後ろに回す 　これだけで、姿勢はグッとよくなるのを実感できます。 　特に、肩甲骨を意識して肩をグルグル何度か回すのはオススメです。肩周辺の血行がよくなりポカポカするのを実感できるはず！逆に言えば、それだけ普段は血行が悪くなっているということでもあります。 　大切なのは、美しい姿勢をキープしつづけること。アンチエイジングのためにも、今すぐ背筋まっすぐを心がけてみませんか？　＜TEXT／高野萌奈＞ 【調査概要】 「女性の姿勢に関する調査」 調査機関：株式会社ソシエ・ワールド 調査対象：全国の20～50代の女性600名 調査時期：2013年5月24日（金）～26日（日）