お次は、フェイスブラシを使用するフェイシャル5ライン。 　手持ちのフェイスブラシを使って、 ⇒【画像】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=532138 ①こめかみ～エラ ②ほお骨～エラ ③口角～エラ ④顎先～エラ ⑤エラの下～鎖骨 と、順番に滑らせていくだけです。 　皮膚に触れるか触れないかぐらいの優しさで、リンパを流すのがポイント。 ⇒【YouTube】フェイシャルブラシリフトアップ～さとう式リンパケア～ http://youtu.be/qny3eY9T2eY 　この単純さで、リフトアップ、頭痛、ほうれい線、肌荒れ、不眠、に効果があると言われているのです。 　個人的に、メイク前にやることをオススメします。血流が良くなり、肌艶や輪郭が変わっていくのがわかりますよ。 ●さとう式リンパケア https://lymphcare.org/ 講習会や公認インストラクターの紹介も載っています。森と尾山は、千葉県・船橋にある女性専用サロン『ゆるっと』にお邪魔しました。 ●女度向上指数　★★★★☆（星4つ） 　約2時間のセルフケア講習。生徒は森と尾山のふたりだけだったので、かなり詳しくおしえてくださり、細かな疑問にも丁寧にこたえてくれました。堅苦しい雰囲気はなく、学生時代に友達と集まって試験勉強をしたみたいな和やかさ。ティータイムのお菓子付きで5000円は安いかもしれません。 　何よりも、やり方が簡単。続けられなければ意味がありませんから。 ＜TEXT／森美樹　ILLUSTRATION／尾山奈央＞ ⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】 もりおやま　http://morioyama.com/ ●森美樹：1970年生まれ。2013年、「朝凪」（改題「まばたきがスイッチ」）で第12回「R-18文学賞」読者賞受賞。同作を含む『主婦病』（新潮社）を上梓。最新刊『幸福なハダカ』（同）が発売に https://twitter.com/morimikixxx ●尾山奈央：1980年生まれ。脚本家、エッセイスト。著書に『1年で20キロやせた私が見つけた月1断食ダイエット』（泰文堂）