Beauty

便秘や肌の疲れも改善!生活・体質別、あなたに合うオイル

 ココナツオイルをはじめ、アルガンオイルに亜麻仁オイル、米油……。最近は美容によいというさまざまなオイルが手に入るようになりました。

オイル それにしても、あまりにたくさんのオイルがありますよね。全部買っていたら、毎日揚げ物でもしなくちゃいけないハメになりそう……。味もいろいろありますが、美容効果の高いものを選ぶとなると、どうすればいいのやら、ちょっと困っていませんか?

 いくら「身体にいい」「美容にいい」というオイルを選んでも、自分の身体に必要ないものでは高い効果は望めません。自分に必要なオイルを見つけて、効率的に美しく健康になっちゃいましょう!

 自分に合ったオイルの見極め方を、「一般社団法人 日本オイル美容協会」に聞いてみました。

 以下の項目の中で、該当するものが一番多いのはA・B・C・Dのうちどれですか?

【A】
・外食が多い
・生魚をあまり食べない
・大豆食品が好き
・タバコを吸う
・毎日お酒を飲む
・月経痛が重いときがある
・アレルギー体質である
・だるさ、イライラを感じることが多い

【B】
・甘いもの好き
・白米やパン、パスタなど炭水化物は毎日食べる
・油分を控えている
・睡眠時間は6時間以下
・アウトドア派である
・頭痛持ちである
・メイクのノリが悪い
・肌の疲れを感じる

【C】
・肉類はあまり食べない
・自炊が多い
・サラダ油をよく使う
・便秘がち
・二日酔いになりやすい
・ストレス性の胃痛がある
・下腹部の膨らみが気になる
・むくみがちな体質

【D】
・肉が好き
・乳製品をよく食べる
・揚げ物が好き
・間食をよくする
・あまり運動はしない
・疲れを感じやすい
・食べている量の割に太り気味
・睡眠はしっかり取れている

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あなたに合うオイルは?

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