こぶしを頬骨の下にあてて、ぐるぐると小さく回すようにマッサージします。こぶしの第二間接を骨の下にしっかりとつけて痛気持ちよいほどの強さで小刻みに回しましょう。小鼻の横から耳のほうまでこぶしを移動しながら行います。これも3セットから5セットマッサージしましょう。このマッサージは緊張をとるためにも効果的なのだとか！ 　人差し指をコの字に曲げ、指で口角のお肉を頬骨までぎゅっと持ち上げて下から上に3回、内側から外側へ3回、指をぴったりと頬骨の下にくっつけて動かしましょう。即効で口角が上がります！ 　3セットから5セット行いましょう。ポイントは指を頬骨下にしっかり固定することと、目の下にシワが寄らない程度の力です。 ＝＝＝＝＝ 　シワやたるみ対策にスキンケアだけだと心もとないもの。顔の筋肉に直接働きかける“顔筋（ガンキン）”コーディネイトの簡単4ステップで、しなやかな表情を生み出し、華やか愛され顔へ変身しませんか？ 【Katsuyoさん プロフィール】 スペリアルメソッド考案者で顔筋コーディネイター。世界に顧客を持つ顔の専門家。著書に『愛もお金も引き寄せる顔になる。顔筋コーディネイト（河出書房新社）』『逆引き　アンチエイジング事典（主婦の友社）』など。スペリアルメソッド表参道店運営。 ＜TEXT／此花さくや＞ ⇒この著者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】