冬の朝がつらすぎる…パッと布団から出る方法5つ
布団の中で体を動かす その2。大きく息を吸いながらばんざいをするように両手を頭上に伸ばし、指を組んだら手のひらを返して、吐きながらつま先まで全身を大きく伸ばしましょう。
Lifestyle
2018.02.22
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