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ナチュラルローソンで美容のプロが買う、手軽で美味しい3品

 こんにちは。ビューティーフードアドバイザー・ヨガインストラクターの高木沙織です。

 数あるコンビニエンスストアのなかでも女性人気が高いのが「ナチュラルローソン」。“美しく健康で快適な”ライフスタイルを身近でサポートする、というコンセプトのもと、今話題の美容・健康食材を使用した飲食物を多く取り扱っています。

 今回は、そんなナチュラルローソンの商品の中から、筆者が毎回購入するオススメの3品を取り上げて紹介していきたいと思います。

プロフィット ささみプロテインバー(レッドペッパー)


ささみプロテインバー(レッドペッパー)

プロフィット ささみプロテインバー(レッドペッパー)/税込216円

 女性の美容・健康に欠かせない栄養素・たんぱく質。たんぱく質は、健康な肌や髪、爪などの材料となります。そして、忘れてはならないのが、良質な筋形成にも欠かせないということ。筋肉量が増えれば代謝がアップし、太りにくい体を目指せます。

 肉や魚、卵といったたんぱく質豊富な食材を献立に取り入れるのもよいのですが、忙しい日はそれができなかったりしますよね。そこで役に立ってくれるのが、「プロフィット ささみプロテインバー」

 常温保存が可能で持ち歩きにも便利。おかずにプラスしてもよいし、ちょっと小腹が空いたときのおやつにしてもよいでしょう。1本あたりのたんぱく質量は11.1g(レッドペッパー味)なので、2本食べれば1日のたんぱく質摂取目標50gの半分ほど摂ることができます。

 レッドペッパー味のプロテインバーは味付けもしっかりとしていて、噛み応えもあるので、これだけでおかずとして成立するほどです。

国産大豆でつくった大豆チップス(グリーンベジタブル)


国産大豆でつくった大豆チップス(グリーンベジタブル)

国産大豆でつくった大豆チップス(グリーンベジタブル)/税込198円

 続いて紹介するのは、スナック好きの方にオススメの「国産大豆でつくった大豆チップス」。生地に国産大豆を丸ごと使用しているため、大豆由来の植物性たんぱく質が豊富です。小麦粉や米粉、じゃがいもを使用していないので、低糖質なところもダイエット中の方には嬉しいでしょう。ちなみに1袋あたりのカロリーは135kcal

 ほうれん草のグリーンがいかにも健康的な、ノンフライのチップスです。

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3つめのオススメは?

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