Gourmet

お肉の代わりに「そら豆ミート」が超便利。ダイエットパスタもすぐできる

加えて混ぜるだけで「ダイエットパスタ」がすぐに作れる!

 メーカーのサイトにもレシピが載っていますが、私が最も気に入った活用法は、「パスタソースと一緒に使って“カンタンダイエットパスタ”を作る」というアイディア。例えば、ダイエットに厳禁のイメージがあるカルボナーラ。麺量を減らしてハーキスをたっぷり加えて混ぜ合わせれば、糖質量も抑えつつ、おいしいボリュームアップが実現します!
ハーキスのカンタンダイエットパスタ

麺量を減らしてハーキスたっぷりに

 日本での発売は3月下旬だそうなので、気になる方はスーパーの冷凍食品コーナーをチェックしてみてくださいね! <文、写真/スギアカツキ> ⇒この著者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】
スギアカツキ
食文化研究家、長寿美容食研究家。東京大学農学部卒業後、同大学院医学系研究科に進学。基礎医学、栄養学、発酵学、微生物学などを学ぶ。現在、世界中の食文化を研究しながら、各メディアで活躍している。女子SPA!連載から生まれた海外向け電子書籍『Healthy Japanese Home Cooking』(英語版)好評発売中。著書『やせるパスタ31皿』(日本実業出版社)が発売中。Instagram:@sugiakatsuki/Twitter:@sugiakatsuki12
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