最後は、お財布にも嬉しい価格が魅力のサイゼリヤから。サイゼリヤには、ちょっと小腹を満たしたいときに嬉しい前菜＆おつまみが豊富です。
アスパラガスのオーブン焼き／サイゼリヤ
今の時期でしたら、ちょうど旬を迎えているアスパラガスを使用した「
アスパラガスのオーブン焼き」をチョイスしてみては？ ちなみにこちらは季節限定商品！
春野菜のアスパラガスには美肌効果に期待されるアスパラギン酸を含みます。ダイエット中は肌が荒れやすくなるので、お助け食材となってくれるでしょう。それに加えて、
疲労回復や滋養強壮にも働きかけてくれる美容と健康に役立つアスパラガスは、可食部100g（若茎・生）当たり22kcalとヘルシーなところも魅力です。
ファミリーレストランのメニューも本当に変わりましたよね。これならダイエット中の女性でもメニュー選びに困らないのではないでしょうか。
店舗や季節によっては提供がないメニューもありますが、ぜひ参考にしてみてくださいね。
＜文／高木沙織＞
⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】高木沙織
「美」と「健康」を手に入れるためのインナーケア・アウターケアとして、食と運動の両方からのアプローチを得意とする。食では、発酵食品ソムリエやスーパーフードエキスパート、雑穀マイスターなどの資格を有し、運動では、骨盤ヨガ、産前産後ヨガ、筋膜リリースヨガ、Core Power Yoga CPY®といった資格のもと執筆活動やさまざまなイベントクラスを担当。2021年からは、WEB小説の執筆も開始。Instagram：
@saori_takagi
