最後は番外編。甘いものが食べたくなってしまったら、「シナモン香るメープルミックス（1袋当り194kcal）」を。 　薬膳の世界では、体を温めたり貧血を予防したりする効果に期待されるシナモンが使用されているこちらは、アーモンドやくるみ、アップル、プルーンといった食感の異なる食材を楽しむことができますよ。また、噛むほどに素材の甘みを確かに感じられるでしょう。 　日中の食事量が少なかったり、仕事で遅い時間に帰宅したりすると深夜にお腹が空いてしまいますよね。ダイエット中はなるべく早い時間に食事を済ませて、消化活動が落ち着いた頃に入眠したいところですが、なかなかそうもいきません。 　そんなときは、コンビニエンスストアの商品を上手に取り入れて乗り切ってみませんか？ ＜文／高木沙織＞ ⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】