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ファミマの「23時以降に飲食しても罪悪感ナシ」な商品4つ

「国産さば味噌煮」水を飲みながら食べて

「国産さば味噌煮」

「国産さば味噌煮」

 青魚の代表・さばは、歯や骨の健康に欠かせない栄養素や脳・神経を活性化させる栄養素、血液をサラサラにしてくれる栄養素を含みます。特に注目したいのがEPAで、消化のスピードをゆっくりにし、満腹感を持続しやすくするとも言われています。  調理に手間がかかる魚も、缶詰を開けるだけですぐに食べられるのは手軽で嬉しいですよね。ただし、味噌煮は味付けが薄くはないので食欲がそそられることも。水を飲みながら食べる、生野菜のサラダと一緒に食べるなどの工夫をしてみて。 ====  今回は、4つの商品をピックアップしました。暑い夏の夜です。火を使って調理をする労力を必要とせずに(味噌汁は湯を注ぐ)食べられるだけでなく、それぞれが罪悪感少なく食べられるところも大きな魅力。  ぜひ、チェックしてみてくださいね。 (店舗によっては取り扱いがない商品もあります) <文/高木沙織> ⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】
高木沙織
美容ライター/ヨガインストラクター/ビューティーフードアドバイザー/スーパーフードマイスター。多角的に美容・健康をサポートする活動を行っている。過去には『AneCan』『Oggi』の読者モデル、ファッションモデル、ナレーター等も経験。Blog、Instagram:@saori_takagi
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