「おしりエクボ体操」で股関節痛を防ぐ。ハイヒール、座り仕事の人は要注意
①腰に軽く両手を当て、真っすぐに立つ
左右の足は平行に4～5cmあけ、両手は腰に軽く当てて姿勢よく立つ
右下の【>>】を押すと②の写真が見れます
Beauty
2019.10.21
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