Beauty

マッサージに行く前に「ねじるだけストレッチ」やってみて。気持ちいい~


(1) ひざを立てた仰向けの姿勢をとり、前のストレッチと同様に両ひざを揃えて右・左に倒す

<仰向けでおこなうVer.>
(1) ひざを立てた仰向けの姿勢をとり、前のストレッチと同様に両ひざを揃えて右・左に倒す

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