翌朝、驚いたことに体重が一気に落ちていました！ すごい。焼肉食ってこれは凄い。すっかりテンションが上がった私は、あれだけノリ気でなかったにも関わらず俄然やる気を出し始めました。ヨーグルト効果なのか便通の調子が良いのも嬉しいところです。 　昼はタイ料理屋に行き、糖質が少なめらしいミニサイズのトムヤムクン、カオマンガイを肉のみ食べました。 　夜は早めの時間に、旬の鮭の白子を使った湯豆腐、冬瓜とエビの煮物（白だし味）を。 　白子なんてダイエットにありなの？と思うかもしれませんが、実は糖質がかなり低めらしくOKだったのです。世の中で最も好きな食べ物が白子である私にとっては超朗報。これが許されるなら、なんだか乗り切れるような楽観的な気分で2日目を終えました。 　面白いくらいスルスル落ちていますが、元の体重と食生活がアレなお陰もあると思いますよ。 　しそバナナヨーグルト生活は快調で、快便かつむくみも減ってきている気がします。 　この日の昼は自宅で鶏むね肉のシソ梅ステーキや、トマトと生ハムのサラダを。ちょっと量が多すぎるのでは？と高杉さんから言われたのでそこは反省。 　しかし夜。別媒体の企画で居酒屋取材が入り、ウーロンハイを摂取。でも2杯でストップさせた自分、偉い。その他、撮影用に出してもらったちゃんこ鍋や厚揚げのみぞれ和え、焼き鳥(砂肝、なんこつ、もも)も食べてますが、全て無理に同行してもらった方々とシェアしたので量はそこまで多くなかったはず。 　順調に落として来ていたのですが、7日目、初の停滞です。この状況を打破すべく、この日からお酒を断ちました。 　加えまして、高杉さんからのアドバイスで水分も2リットル近く摂るようにしました。 　昼はタコとモッツァレラのサラダ、失敗した茶わん蒸し。夜は鮭と白子のアヒージョと豆腐とキムチのサラダでした。 　微量ですが減りました。 　朝のしそバナナヨーグルト、私が元々甘いもの好きじゃないこともあるのかもしれませんが、朝これを飲んでおくとオヤツやデザートへの欲求という概念がまったく無くなるんですよね……。とくにヨーグルトが好物というわけではないのに、気が付けばすぐそばにいるような……。とても不思議な食べ物です。 　昼間から飲み会の予定がありましたが、酒は一滴も飲まずに8時間ほどの滞在をキメてきました。ツマミも蒸し鶏サラダやクラゲ、エノキバターなどヘルシーに努めたつもり。 　この日の収穫は、私は実はそんなに酒が無くても酒の場に居られる人間なのだという自信がついたこと。これによって「酒が飲めなくてつらい」という感覚が皆無になったため、以降のダイエット生活がかなりラクになりましたよ。 　やった！ようやく変動しました。酒を飲まないことでむくみが予防できたのでしょうか。しそバナナヨーグルトが効いているおかげか胃腸も快調です。 　この日の食事はおからパウダーを使った肉団子の鍋や、おからパウダーを使ったグラタンなど。パッサパサでもっそもそな食感ではありますが、満足感はハンパない。ただ、グラタンは脂質が高いようなのでこれ以降は控えることにしました。 　着々と落ちてきています。この時点ですでに4.5キロの減量。これだけ上手くいくと勝手なものでダイエットも楽しくなってきて、炭水化物や酒のことなどすっかり忘れ始めております。むくみやお通じも非常に良い感じで、毎月行ってるリラクゼーションサロンの店員さんから「あら？なんかスッキリされたような……」と言ってもらえて嬉しかったです。 　豆乳で作ったキッシュや、皮を使わない油揚げの餃子など様々な糖質制限メニューを試してみることも楽しくて仕方なくなってきました。全てが良い方向に向かっている……この夜の私はそう信じて疑わなかったのです。 　ついにマイナス5キロも射程圏内。調子に乗りまくっていた私は、朝にしそバナナヨーグルト、昼は鍋、夜は手羽元焼きをたらふく食べて満たされておりました。それが本当に愚かな甘い考えであったことにも気づかずに……。