特に手荒れが酷い時は、ハンドクリームの塗り方も工夫して効率的に綺麗な手肌を目指しましょう！ 　よりハンドクリームの効果を実感したいときは、以下の3つの方法を試してみて。 ・肌がしっとりするまでクリームを重ねづけ ・ハンドクリームを塗った上から手袋をする ・塗りながらハンドマッサージをする 【おすすめのマッサージ方法】 ①ハンドクリームを手に取ったら、指を1本1本付け根から指先にすべらせる ②指の付け根をグリグリ押す ③手の甲を、円を描くように揉みほぐす ④手の平を、反対の手の親指の第一関節で円を描くようにマッサージする 　手荒れの状態を正しく把握して、その状態にあったハンドクリームを使うことで、より効率的にケアができます。またハンドクリームで症状が改善しない時は、できるだけ早めに皮膚科を受診することも大切です。 ＜文／増村ゆかり＞