現在、従来の大型スポーツジムに加えて24時間営業の無人タイプや、逆にパーソナルトレーニングを基本としたマンツーマンタイプなど形態が様々です。業務形態によって価格は大きく異なりますが、決して価格だけで判断してはいけません。 　学生時代にトレーニング理論を学んでいる人は少ないでしょうし、仮にスポーツ系の部活動に属していたとしても正しいトレーニング理論を身につけて実践している人も少ないでしょう。これまでスポーツジムでインストラクターやトレーナーから正しい指導を受けていない人は、24時間営業で無人のジムに通ってもトレーニングのやり方を間違えてしまう可能性が高いです。 　せっかくやる気を出してお金を払っていくのに効果が出ないどころか、その時間が無駄になってしまってはもったいないです。単なる価格だけで選ぶことはせず、価格に対するコストパフォーマンスを考えて選ぶようにしましょう。 ＜文／ヒラガコージ＞ ⇒この記者は他にこのような記事を書いています【過去記事の一覧】