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私、下半身デカい…?整体師直伝の「太もも引き締めエクササイズ」


③おしり、ももの外側のストレッチ_1

<ステップ3 おしり、ももの外側のエクササイズ>
① 伸ばしたい方の足を体の前で外側に開き、膝を倒します。