頭痛も…気圧による“梅雨だる”を解消する「くるくる耳マッサージ」
１. 両手の親指と人さし指でそれぞれの両耳を軽くつまみ、上に向かって5秒間引っぱる。同様に外側に向かって5秒間、下に向かって5秒間引っぱる。
２. 両耳を軽くつまみ、外側に引っぱりながら前から後ろに5回、ゆっくりと大きく回す。
Lifestyle
2022.06.13
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