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食べると太りにくくなる“夢のおやつ”! 切って焼くだけ「腸活かぼちゃ」の簡単レシピ


フライパンで少し焦げ目がつくまで焼く

① かぼちゃは皮つきのまま小さめの角切りにする(皮は剥いても剥かなくてもOK)
② フライパンに好きな油を少し入れ、 かぼちゃを優しく放り投げる。少し焦げ目がつくまで、蓋をして6~8分ほど焼く