一歩外に出るだけで汗が噴き出すような厳しい暑さが続く夏。「首元がかゆい」「あごの下に赤いブツブツができた」と感じていませんか？ 実はこれ、あせもかもしれません。 “あせも”と聞くと子どもの肌トラブルというイメージがありますが、実は近年の猛暑の影響で“大人のあせも”に悩むケースがあるそうです。 実は筆者自身も、あごの下から首にかけて小さなブツブツができ、かゆみが気になる状態に。「そのうち治るだろう」と放置していましたが、気付くと無意識に掻いてしまい、悪化しそうで心配になりました。 そこで今回は、野村皮膚科医院院長で医学博士、日本専門医機構認定専門医の野村有子先生に、大人のあせもの原因や予防法についてお話を聞きました。毎日のケアに役立つあせも対策におすすめアイテムも紹介します。 ――あせもにはどのような種類があるのでしょうか。 野村先生「子どもによく見られる透明な小さな水ぶくれのようなあせもは『水晶性汗疹（初期のあせも）』です。一方、赤いブツブツができる『紅色汗疹』は大人にも見られるタイプです。汗の通り道である汗管が詰まり、その周囲に炎症が起こるため、かゆみを伴い、治りにくい傾向があります。 また、あせもを掻き壊すなどしてひっかき傷に細菌感染を起こすと、膿や腫れを伴う皮膚トラブルにつながることもあります」 ――なぜ今、大人のあせもが増えているのでしょうか。 野村先生「近年は“夏が長くなった”ことが考えられます。日本はもともと湿度が高く汗をかきやすい環境ですが、近年は猛暑や二季化の影響で、汗をかく期間が以前より長くなっています。さらに暑くなる時期も早まり、肌への負担が増えています。 特に首や胸の谷間、脇、ひじ裏、ひざ裏など汗がたまりやすい部位は、大人でもあせもができやすくなります」 たしかに筆者も、スマートフォンを長時間見ていると首を下に向けた姿勢が続き、首元に汗がたまっていることがあります。汗をかいたまま放置していたことも、今回の症状につながったのかもしれません。 あせもの予防や悪化を防ぐには、汗をそのままにしないことが何より重要。 野村先生がおすすめする対策はこちらです。 ・汗をかいたら清潔なタオルやハンカチでこまめに拭く ・外出時はボディシートや濡れタオルを携帯し、汗を拭き取る ・レジャーや長時間の外出では着替えを持参する ・帰宅後はシャワーで汗を洗い流す ・通気性・吸湿性の良い下着や衣類を選ぶ ・暑さを我慢せず、エアコンを適切に使用する 野村先生「特に汗がたまりやすい首、顔、脇の下、ひじ裏、ひざ裏は、こまめなケアを心がけましょう。 また、『少しかゆいかな』と感じた段階で対処することも大切です。掻いてしまうと炎症が悪化し、とびひなどの感染症を起こしたり、治りにくくなったりすることがあります。 汗をかきやすい部位に赤みやブツブツが現れたら、市販のあせもケア用品を活用するのも一つの方法です」