Beauty

深田恭子の丸いヒップを目指す、脱・たれ尻エクササイズ


深キョンヒップに近付くエクササイズ

(1)四つ這いの姿勢を取る
(2)右ひざを胴体部分と同じラインまで持ち上げたら、つま先を天井に向けて引き上げる動きを小刻みに30回