通常スポーツブラにはハイサポート・ミディアムサポート・ライトサポートの3種類があります。
ランニングや球技など、激しい運動をする方にはハイサポート、ウォーキングなどにはミディアムサポート、ヨガなどそこまで揺れないスポーツにはライトサポートがオススメです。
①背中がXバックかクロスになっている
背中ががクロスしていると、肩甲骨にブラが被(かぶ)りにくくなるので動きやすくなり、猫背にもならないよう姿勢を意識しやすくなります。
②ホックがついていて着やすい
かぶるタイプは下から履くように着用するのがオススメです。しかし、それだとお尻でつっかえて履きづらかったり、ハイサポートだと締め付けもきついので着るだけでもある意味で運動…みたいなことになりかねません。(筆者は経験者です)
そこで初心者さんやすぐに着脱をしたい方にはバックにホックがついているものがオススメ。体調や気分によって締め付け感をコントロールできるのもポイントです。
③カップ部分がしっかりしている
可能であれば、カップの部分にパッドが入っていたり、少ししっかりめのカップになっているものだと柔らかいバストでもしっかりキープしてくれやすいのでオススメです。